przed i

...przed wyjazdem na wakacje zapytal czy cos mi przywiesc z Izraela ,po chwili wpadlem na wspanialy pomysl zeby mi przywiozl "leki z apteki" ,oczywiscie ze sie orientuje o jakie moze mi leki chodzic ,ale expertem to on nie jest i zrodlem informacji zadnym. Pomyslalem ze zapytam tutaj co tam jest dostepne, a nastepnie sms do koleszki i [...]

no chyba bede musial, bo nierealne jest, zeby oxa tak podbila te wyniki, przed cyklem mialem idealne zrobie jeszcze tak jak kazam mowil, estrogen i hdl, zobaczymy czy samo wino czy wino + meta;]

Na początku drogi nie potrzeba ci więcej suplementów. Kup sobie kofeinę w kapsach(z activlaba najfajniejsza, bo ma 200mg w kapsułce aż) i łykaj jedną przed treningiem. W zupełności to wystarczy jako przedtreningówka

A nie wyrownales prl i e2 przed pct??? Rozpisz cykl i pct oraz jak wyzej ankieta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-10 15:15:08

[...] -klatka: -udo: -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w przeszłości około parunastu (przed 2015), teraz to drugi po długiej przerwie 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: tzt, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2020 maj-grudzien, [...]

Witaj, Normą jest, że nie codziennie mamy taką samą aktywność. Jednego dnia jest większa, drugiego mniejsza. Drugą kwestia jest taka, że święta są świętami i jak się skończą, to po prostu wróć do założonej aktywności. Jeśli nie jesteś sportowcem krótko przed zawodami z to nie ma co przesadzać z męczennictwem sportowym.

Kretayne bierz rano na czczo 5 gramow + 40-60gram dextrozy i po terningu taka sama dawke.Gainera bierz na 2-1,5 godz przed trernigiem i do pol godziny po treningu w dawkach od 50 do 70gramow , mozesz tez brac gainera miedzy posilkami jak masz slaba diete w weglowodany :)

bije po 1 ampulce co 4 dni. a co do jajek, to moze nie do konca sie nie zmniejszyly. patrzalem z miarka i sa troszke mniejsze, ale za to strasznie miekkie w porownaniu z tym przed cyklem. ogolnie to sie balem, ze towar jakis hu#owy moge miec. ale waga skoczyla w gore i to duzo, wiec towar dziala.

To moje wyniki 3 tygodnie brania testosteronu 300mg/e5d. Badanie dzień po iniekcji. Jak to możliwe że estradiol jest mniejszy niż był przed cyklem przy tym nie używając AI /SFD/2023/4/20/655532a6926a4a6eaab1bb58147b751b.jpg Zmieniony przez - maselko4 w dniu 2023-04-20 15:57:36

trobio - długa droga przed tobą, tak ja ci pisali wyzej samozaparcie to podstawa sukcesu, nie licz na szybkie efekty bo przegrasz, Dieta tłuszczowa jest złudną dietą działa szybko ale i szybko wraca się do poprzedniej wagi, to sobie zostaw jak inne diety przestaną działać. Jest to dieta dla zawansowanych osób. Przy twojej wadze i sposobie [...]

T: rano i przed treningiem (ok.20-30 minut) NT: rano i w porze treningu

Kupiłem Trec Extrem men's formula i jem pół tabletki dziennie. Producent przewiduje jedną na dzień, ale ja wole mniej. Jedna tabletka to 1000mg Tribulusa i mase innych ziółek. Biorę to z tydzień i nic nie czuję... Mój wiek?- przed 30-tką

[...] że, taka dieta nie zdaje egzaminu tam gdzie, wysilek jest długotrwaly, Myślisz, że bez obaw mozna stosowac tą diete w mojej sytuacji ?? sołtys1987 - Jako rasowy endo wolalbym unikac ww, chociaz tez myślałem zeby przed praca, jak i na przerwie dodac do każdego posiłku minimum po 50ww o niskim ig, śniadanie płatki, przerwa w pracy ryż, lub kasza.

[...] spalenie tkanki tłuszczowej. Kolejne pytanie. Czytam, że trening aerobowy na rowerku wykonujemy rano na czczo, ale na tym forum natknąłem się na opinie mówiącą o tym, żeby przed treningiem rozpuścić i wypić sobie białko (zapobiega spalaniu mięśni - podobno). Czy to prawda? Jeśli tak to ile tego białka na kilogram ciała? Bardzo proszę o szybkie [...]

[...] nie sprzyja dobremu samopoczuciu ale twardym trzeba być Zapisz się na siłkę, wysiłek fizyczny poprawia nastrój. Przed snem możesz sobie łykać 5HTP - poprawia nastrój i pomaga lepiej wypocząć. Ale jeśli jest bardzo źle to mój przedmówca ma rację i powinnaś udać się do specjalisty. Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-02-21 21:37:36

To Tak: 1.Śniadanie 9:00 -8białek z jajka+garść musli i banany lub jajecznica 2.2 Śniadanie13:00 ryż200-300gr+ryba (mintaj)lub pierś z kurczaka,albo makraon z serem+truskawki 3.15:00Kasza gryczana z warzywami i ryba 4.Przed treningiem:4białka z jajek,ryba i kasza 5.po treningu:ryba i ryż 6.Na wieczór:płatki owsiane z mlekiem Wiem ,że jest źle z [...]

Mam pytanie...a gdzie znajdę tabelę Mc.Coll? bo szukam wszędzie i nie mogę znaleźć chciałam się zapoznać przed

[...] chudego z masłem orzechowym i miodem jeśli dzień beztreningowy 14:30 - obiad ;), makaron/ryż/kasza, pierś kurczaka, sos warzywny 5.jeśli dzien treningowy: 16:30 - to samo co przed treningiem jeśli dzień beztreningowy 16:30 - 4 jajka, 4 kromki chleba, 4 plastry szynki, masło roślinne 6. jeśli dzień trneingowy 19:00 - to samo co posiłek 4 dnia [...]

Bardzo mądrze masz tutaj napisane: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html @edit Bcaa możesz pić przed(najlepiej) lub popijać w trakcie treningu ;-) Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-09-19 17:17:51

pytanie jeszcze 1! BCAA stosować tylko w dni treningu siłowego, czy przed piłką ręczną też? I kolejne: a jakbym klatkę połączył z plecami? ma to jakikolwiek sens? :PP Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2012-09-19 20:25:25